Bệnh cao huyết áp, hay còn gọi là ‘kẻ giết người thầm lặng’, đang trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến ở Việt Nam và trên thế giới. Với áp lực công việc, chế độ ăn thiếu lành mạnh và lối sống ít vận động, hàng triệu người đang đối mặt với nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và suy tim. Sách ‘Bệnh Cao Huyết Áp Và Cách Điều Trị’ chính là người bạn đồng hành đáng tin cậy, mang đến giải pháp toàn diện từ các chuyên gia y tế hàng đầu.
Cuốn sách được xây dựng dựa trên cơ sở khoa học vững chắc, giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây cao huyết áp: từ yếu tố di truyền, béo phì, hút thuốc lá đến stress kéo dài. Bạn sẽ khám phá các triệu chứng thường gặp như đau đầu, chóng mặt, ù tai và tầm quan trọng của việc đo huyết áp định kỳ tại nhà.
Phần cốt lõi là hướng dẫn điều trị chi tiết và dễ áp dụng. Học cách sử dụng thuốc hạ huyết áp an toàn dưới sự chỉ định của bác sĩ, kết hợp với thay đổi lối sống: chế độ ăn DASH giàu rau củ, trái cây, giảm muối; các bài tập aerobic như đi bộ, bơi lội 30 phút mỗi ngày; kỹ thuật thư giãn như thiền và yoga để kiểm soát stress. Sách còn chia sẻ mẹo thực tế từ bệnh nhân thành công, giúp bạn duy trì huyết áp ổn định lâu dài.
Đừng để cao huyết áp cướp đi sức khỏe và tuổi thọ của bạn! Với ngôn ngữ gần gũi, hình ảnh minh họa rõ ràng và các bảng biểu dễ theo dõi, cuốn sách này phù hợp cho mọi lứa tuổi. Tải ngay phiên bản ebook WooCommerce để sở hữu kiến thức quý giá, bắt đầu hành trình sống khỏe mạnh hôm nay. Bảo vệ bản thân và gia đình khỏi những biến chứng nguy hiểm – hành động ngay bây giờ!
