Bạn đang lo lắng cho sức khỏe của cha mẹ, ông bà khi tuổi tác ngày càng cao? ‘Cẩm Nang Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi’ chính là người bạn đồng hành đáng tin cậy, mang đến kiến thức thực tiễn và dễ áp dụng nhất.
Cuốn sách này được biên soạn bởi các chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm, cung cấp hướng dẫn chi tiết từ chăm sóc hàng ngày đến phòng ngừa các bệnh mãn tính phổ biến ở người lớn tuổi như tim mạch, xương khớp, tiểu đường và sa sút trí tuệ. Bạn sẽ khám phá:
– Dinh dưỡng cân bằng: Thực đơn dễ làm, giàu dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện giấc ngủ và duy trì vóc dáng.
– Tập luyện phù hợp: Các bài tập nhẹ nhàng tại nhà như yoga, đi bộ, giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu mà không gây mệt mỏi.
– Chăm sóc tinh thần: Mẹo trò chuyện, hoạt động giải trí để người cao tuổi luôn vui vẻ, giảm nguy cơ trầm cảm.
– Xử lý tình huống khẩn cấp: Hướng dẫn nhận biết dấu hiệu đột quỵ, ngã ngửa và cách sơ cứu kịp thời.
– Lịch khám sức khỏe định kỳ: Lời khuyên theo dõi chỉ số quan trọng như huyết áp, đường huyết.
Với ngôn ngữ gần gũi, hình ảnh minh họa sinh động, cuốn cẩm nang giúp bất kỳ ai cũng có thể trở thành ‘bác sĩ gia đình’ chuyên nghiệp. Không chỉ dừng ở lý thuyết, sách còn chia sẻ câu chuyện thực tế từ hàng ngàn gia đình Việt Nam đã áp dụng thành công.
Hãy tải ngay ‘Cẩm Nang Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi’ để mang lại tuổi thọ khỏe mạnh cho người thân yêu. Một khoản đầu tư nhỏ cho sức khỏe lớn lao – hành động hôm nay cho nụ cười mai sau! Sản phẩm kỹ thuật số, tải về tức thì, dễ đọc trên mọi thiết bị.
