Bạn có biết rằng không phải cứ ăn nhiều rau củ, thịt cá là khỏe mạnh? Sự kết hợp sai lầm giữa các thực phẩm có thể gây ngộ độc, đầy hơi, thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến gan thận và hệ tiêu hóa. ‘Cẩm Nang Thực Phẩm Hợp, Kỵ’ chính là chìa khóa vàng giúp bạn nắm vững quy luật ‘hợp – kỵ’ trong dinh dưỡng, biến mỗi bữa ăn thành liều thuốc bổ dưỡng tự nhiên.
Sách được biên soạn bởi các chuyên gia dinh dưỡng uy tín, tổng hợp hàng ngàn nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian. Bạn sẽ khám phá:
– Bảng tra cứu chi tiết: Thực phẩm nào hợp với nhau (như cà chua + dầu oliu tăng hấp thụ lycopene), thực phẩm nào tuyệt đối kỵ (cá chép + đậu tương gây tê liệt).
– Hướng dẫn chế biến món ăn lý tưởng: Salad detox, súp dưỡng sinh, cơm gạo lứt kết hợp rau bina…
– Lời khuyên cá nhân hóa theo độ tuổi, bệnh lý: Người tiểu đường tránh gì? Người cao tuổi bổ sung ra sao?
– Mẹo hay hàng ngày: Bảo quản thực phẩm đúng cách, nhận biết dấu hiệu ngộ độc thực phẩm kỵ.
Với ngôn ngữ dễ hiểu, hình ảnh minh họa sống động, sách không chỉ là tài liệu tham khảo mà còn là người bạn đồng hành trong bếp núc. Áp dụng ngay, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng, da dẻ hồng hào, hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn. Đừng để những sai lầm nhỏ phá hỏng sức khỏe gia đình!
Tải sách điện tử ‘Cẩm Nang Thực Phẩm Hợp, Kỵ’ ngay hôm nay để sở hữu bí quyết ăn uống thông minh, tiết kiệm chi phí y tế và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh trọn vẹn. Hàng ngàn độc giả đã thay đổi thói quen ăn uống – giờ đến lượt bạn!
