Bạn có biết rằng hơn 70% bệnh tật bắt nguồn từ chế độ ăn uống thiếu khoa học và thực phẩm không an toàn? Sách ‘Dinh Dưỡng Và An Toàn Thực Phẩm’ chính là người bạn đồng hành đáng tin cậy, mang đến kho tàng kiến thức thực tiễn giúp bạn bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
Cuốn sách được biên soạn bởi các chuyên gia hàng đầu, phân tích chi tiết các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu: protein, carbohydrate, chất béo, vitamin, khoáng chất và vai trò của chúng trong cơ thể. Bạn sẽ học cách cân bằng dinh dưỡng theo độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe cụ thể, từ trẻ em đang lớn đến người cao tuổi cần bổ sung.
Đặc biệt, phần an toàn thực phẩm là ‘vũ khí bí mật’ giúp bạn nhận diện thực phẩm kém chất lượng, tránh các chất độc hại như thuốc trừ sâu, chất bảo quản vượt mức, vi khuẩn gây ngộ độc. Hướng dẫn cụ thể từ chọn mua tại chợ, siêu thị đến bảo quản, chế biến đúng cách: rửa rau sạch, nấu chín kỹ thịt cá, sử dụng gia vị an toàn.
Không chỉ lý thuyết, sách còn cung cấp thực đơn mẫu hàng tuần, công thức món ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng, dễ làm tại nhà. Áp dụng ngay, bạn sẽ thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, hệ miễn dịch mạnh mẽ, giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch.
Đừng chần chừ! Tải sách ngay hôm nay để biến kiến thức thành hành động, mang đến bữa ăn an toàn, dinh dưỡng cho người thân yêu. Sức khỏe là tài sản quý giá nhất – hãy đầu tư thông minh với ‘Dinh Dưỡng Và An Toàn Thực Phẩm’!
