Bạn đang lo lắng vì thị lực suy giảm, cận thị ngày càng nặng? ‘Phòng Và Chữa Bệnh Cận Thị’ chính là giải pháp toàn diện mà bạn cần! Cuốn sách này được biên soạn bởi các chuyên gia nhãn khoa hàng đầu, mang đến kiến thức thực tiễn giúp bạn chủ động bảo vệ và phục hồi đôi mắt quý giá.
Cận thị không còn là nỗi ám ảnh! Sách tiết lộ nguyên nhân sâu xa gây cận thị từ thói quen sinh hoạt hàng ngày, sử dụng thiết bị điện tử quá mức đến thiếu dưỡng chất. Với các chương chuyên sâu, bạn sẽ học được:
– Phương pháp phòng ngừa hiệu quả: Các bài tập mắt đơn giản, lịch trình nghỉ ngơi khoa học (quy tắc 20-20-20), cách sắp xếp không gian học tập/làm việc thân thiện với mắt.
– Chữa trị tự nhiên không phẫu thuật: Hướng dẫn massage huyệt đạo, yoga cho mắt, liệu pháp ánh sáng và dinh dưỡng bổ sung vitamin A, lutein để tăng cường võng mạc.
– Chế độ ăn uống và lối sống: Thực đơn giàu omega-3, rau củ quả bảo vệ mắt, kết hợp giấc ngủ chất lượng để thị lực cải thiện rõ rệt chỉ sau 4-6 tuần.
Dù bạn là học sinh, nhân viên văn phòng hay phụ huynh, cuốn sách đều phù hợp với hơn 50 hình ảnh minh họa, infographic dễ hiểu và kế hoạch cá nhân hóa. Hàng ngàn độc giả đã áp dụng thành công, giảm độ cận thị từ 1-3 diop mà không dùng kính dày cộm.
Đừng để cận thị cướp đi niềm vui sống! Tải ngay ‘Phòng Và Chữa Bệnh Cận Thị’ để sở hữu chìa khóa vàng cho đôi mắt khỏe mạnh suốt đời. Hành động hôm nay, thị lực sáng rõ mai sau!
